第一百零三章男女搭配，训练不累[1/2页]

    “我给你制定的计划就是天梯,每天跑一个来回。”轩辕冰从有特权的飞行机器人送来的晚餐里拿了一杯露汁喝着说道。仟仟??d

    “还跑啊？”

    “你上次跑了几次？”

    “好像没几次。”

    “爆发力，身体的持久速度，你和张佳闵的录像我看了，如果不是你有千里眼异能和精神力能量上限高于她，要是耗下去你打不过她。”

    “嗯？你在哪看的我没录像啊。”

    “我之前派了两个流动机器人，以为你们找的是室外训练场地，谁知道你们去的是训练大楼，我只能用特殊权限，房间里有专用的摄像头，只有我和校长有权限用，因为涉及到隐私所以不得其他人使用。”

    “噢我说的呢，这得跑到什么时候？”

    “你知道中档段位跑天梯多久？

    ”“多久？”

    “你现在是跑大半天一个来回，中档是五个小时，高档是二个小时。”

    “行我知道了，按他们的标准，跑到了就提升了呗?”

    "差不多，只是参考值，先一步一步来吧，我回房间休息一会，你练吧。"说完转身走了出去。

    “明天练吧，我冥修一会吧。”然后到水晶圆台上冥修起来。

    在冥修的时候帝?{闭着眼睛心想，光跑步多累啊，想提高实力还不想训练，不管了，睡一觉再说，坐着坐着冥修就直接躺到了水晶台上，还有枕头还盖了一个被单。。。。。

    早上起床，吃过机器人送来的早餐，自己实在无聊，那就去天梯小跑一会，边跑边打开手环系统，点了一下跟踪视频系统。

    随后从手环上飞下来一个小圆仪器，跟着帝?{飞，然后小仪器释放光幕，帝?{边跑边挨个通讯聊天。

    “?{哥我有课。”离挂断了通讯。

    “我都n年没上课了。”帝?{嘟囔一嘴。

    “我和亚克石回家了，森林主城这边，有时间来玩啊？过一段时间在回学府，先不说了，我在和家人外面旅游呢，回头见。”这火星学府是想上课就上，不想上课就可以玩回家，太随便了星球世界不同哇。

    正要给端木玲发通讯，这时有外来通讯呼叫，一看是张佳闵，她找我干嘛？

    “哈喽帅哥！”张佳闵一如反常，叫自己帅哥？

    帝?{头发顿时都竖起来了，绝对没好事心想：“呦，稀客啊，美女找我有事？”

    “你在跑步？”通过画面看到帝?{在运动。

    “是啊，训练。”

    “在哪里？嗯？背景好熟悉，天梯，我也去等我没等帝?{回答就挂断了。

    这丫头想干什么玩应？她也能来天梯？

    帝?{跑了一会就坐到台阶上偷懒，虽然用精神力能量跑不是很累，但对于能躺着就不想站着的帝?{，传统理念来说就是坐一会是一会，能躺一会再睡一会。

    刚和端木玲聊天完，后面就传来脚步生，回头一看张佳闵穿着一身运动练功服，站在高出的楼梯，帝?{从下往上看，超短裤，露着性感的大白腿。

    “往哪看呢？色鬼！”张佳闵叉腰说到。

    “不是，你穿的这么暴露，还站在高处，还这么性感，我看下能你能死啊，要么你就把裤子穿上，自己穿成这样还管别人的眼睛，真是奇葩，你这么漂亮不就是让人看的吗？好看还不让看！真是的！”帝?{撇撇嘴把头转过去不在看。

    “哼，真是居然有这么多的理由，我知道我漂亮！”张佳闵走了下来。

    “你一直都漂亮啊，我可没说过你难看，确实好看。”帝?{又偷瞄了一眼大白腿。

    “总算说句人话了。”

    “我是神，不是你们凡人能比的！”

    “哼嘴贫到家了！训练跑步！”

    帝?{翻翻白眼说到：“啊？你是要和我一起训练？”

    “废话，难道我是过来请你吃饭的？”

    “请呗，请下能咋的？”

    “你练不练？”

    “练，有这么漂亮的美女陪练干啥不练。”帝?{嗖一下站了起来。

    “哼！证明你审美没问题。”

    两人开始往下跑。

    “这洞府必须得轩辕冰允许才能来。”帝?{刚问完反应过来，她有个校长师傅，学府都是这校长的，她能来哪就来哪。

    “是啊，我跟她说了，她就同意了。”

    “额⊙~~~！”

    “她还说让我教教你怎么跑天梯。”

    “跑天梯还用你教我怎么跑吗？就这么跑不就得了？”帝?{纳闷到。

    “这你就外行了吧，首先训练要达到自己阶位要求的时间跑完，这是最基础的要求，其次就是爆发力在原有阶位规定时间里，在跑天梯中每隔一百米做一次冲刺五十米的加速，循环到结束。然后就是在继续原有基础上，间接加速，在有就是各种翻滚动作，武术冲刺，都在跑天梯的过程中不停地做。”张佳闵说到。

    “啊？？我了个去，玩呢？这天梯我现在跑一趟都得大半天一小天过去了，还做这么多破玩意。”帝?{听的眼珠子都冒出来了。

    “还有，就是下跑天梯过程中连武术有助于提高身体的平衡性，上跑天梯有助于提高身体的力量爆发服，你以为这天梯能这么简单？”张佳闵哼到。

    是啊，这是哪个大神建造的奇迹训练梯子，跑个天梯都能有这么多内涵出来，大神就是大神。

    “你多久能跑完？“张佳闵问了一句。

    帝?{想了想：“我得到下午，你呢。”

    "应该比你快，我一上午。”

    "那你为啥比我快？"

    “正常，我每隔半年就会来这里跑上一个星期，你才跑这个天梯多久。”张佳闵说到。

第一百零三章男女搭配，训练不累[1/2页]

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